Последнее занятие по йоге в рамках проекта «Фитнес-утро» прошло 29 августа на спортивной площадке Западной части Школьного озера.

Последнее занятие по йоге в рамках проекта «Фитнес-утро» прошло 29 августа на спортивной площадке Западной части Школьного озера.

Занятие провела инструктор по спорту Богданова Анна.

На занятие Анна продемонстрировала силовой комплекс, направленный на укрепление мышц вокруг позвоночника, а также на улучшение кровообращения в позвоночнике благодаря вытяжению, прогибам и скручиванию. Также внимание уделили растяжке мышц.

Выполняя этот комплекс каждый смог почувствовать увеличение энергии.