Секция «Йога» — ГБУ "Энергия"
БесплатноСпортивные секции

Секция «Йога»

Йога в переводе с индийского означает «связывать», «соединять», «сосредотачивать внимание», «применять».

Основная цель йоги — просветление, объединение духа, ума и тела. Йога помогает познать себя и свои возможности, обрести полную гармонию физического здоровья и нравственно-духовной красоты.

Кроме того — это эффективный способ нейтрализовать депрессию и стресс, или просто отдохнуть, расслабиться. Занятия протекают в спокойном режиме и состоят из различных асан. Асаны — физические упражнения, укрепляющие и оздоравливающие тело. С их помощью можно добраться до каждого органа, проработать все связки, сосуды, мышцы.

Занятия бесплатные.

Продолжительность занятий — 1,5 часа.

Занятия проходят в корпусе 1116  по вторникам и субботам с 9-00 до 10-30.

ТРЕНЕР — Богданова Анна Алексеевна.

 

Метки (тэги)
Закрыть